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把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝,向牙龈方向轻柔地施加压力,左右拉动牙线,使牙线顺利滑入牙间隙。切忌使用暴力把牙线压进牙间隙!暴力会导致牙龈、牙乳头的损伤。
牙线进入牙间隙后分别向口内、口外压紧牙线,左右拉动牙线,轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面。然后向咬合面把牙线提拉出来。重复以上步骤,直到清洁好每一个牙邻面。
牙线看着用起来有点麻烦,所以这时方便好上手的牙线棒就诞生啦。但牙线棒不太好清洁大牙,而且碍于工艺限制,线可能会比牙线要粗一点,力度刹不住车的话容易损伤牙龈。只不过牙线棒使用方便,而且多是独立包装,很适合随身携带,可以用来在饭后对牙齿、牙缝做个简单清洁。
还有牙间刷。因为它的刷头比较大,所以适合像大板牙这样牙缝比较宽或者出现牙龈萎缩的情况,进入牙缝的方式和牙线不一样,要从牙齿间最宽的地方进入,通过前后移动完成清洁。
当然手残党还可以用水牙线(冲牙器),而且用起来比牙线省力、舒适,清洁效率也灰常高。如果不差钱,备一台确实是不错的。冲牙器只能是一个辅助工具,不能代替洗牙或者刷牙,或完全代替牙线。所以论实用,还是传统的牙线最棒棒哦。
另外,正确使用牙线是不会让牙缝变大,牙齿变松的!只要你动作到位,力度温和,完全不会伤到牙龈哦。反而如果你不注意牙齿和齿间清洁,才很可能会引起牙龈、牙周问题,造成牙缝变大哦。
其次,牙线不能代替刷牙,也不需要拘泥于早晚各一次,也不需要纠结是在刷牙前使用还是刷牙后使用,只要你用了就可以了。最后,如果使用牙线时牙龈出血了,排除使用力度过大的原因,说明你的牙龈已经出问题了,要及时去看医生啦。
不管是什么牙线,只有经常用的牙线才是好牙线!
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